Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Rückführung in frühere Erfahrungen Die Anwendung der richtigen tiefer schlafen mit hypnose Hypnosetechnik hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen ab